Deník klientky
Skutečný příběh hubnutí
Co mě přimělo sdílet cestu mojí klientky?
Ale za ta léta, co ženy i muže provázím na jejich cestě hubnutím, jsem ještě neměla možnost sdílet to nejdůležitější.
Protože hubnutí zkrátka není jen o neustálém úspěchu a ne každý den je zalitý sluncem.
Klesající váhu občas vystřídá stagnace, nadšení někdy vystřídá únava, a to je naprosto v pořádku. K balíčku s názvem hubnutí to prostě patří.
Proto mám obrovskou radost, že mi Klárka dovolila sdílet její zprávy. Její osobitý pohled na věc mě neskutečně baví a doslova se těším na každou sobotu, kdy mi pípne její zpráva s hodnotami z váhy a k tomu vtipný, upřímný komentář bez obalu.
Pro autentičnost sdílím hodnoty z osobní váhy, fotografii zprávy a kvůli čitelnosti přepis té stejné zprávy.
Klárčiny první výsledky
07. 03. 2026
Dobré ránko, posílám sobotní report😄
Ta čísla, na která jste minule upozorňovala, ta ukazují jak blízko jsem ke svému cíli.
Včera jsem dostala menstruaci a jsem mile překvapena jejím průběhem, protože mě mírně tlačí břicho, ale nelámě mě bolest v páse.
Celkově se cítím lépe a mám víc energie. Potěšil mě viscerální tuk i tělesný, že frčí dolů a svaly jdou nahoru.
Doufám, že to potěší i vás😄 moc děkuju 😙
11. 04. 2026
Krásné a ještě krásnější ráno🥰, dnešní vážení mě překvapilo a milé potěšilo.
Na BMI se konečně ukázala 35 a tím se dostávám na hranici operovatelnosti.
Od dvouciferné hmotnosti, desetiny nepočítám, mě dělí 3 kg a tuk se rozhodl opustit svou bojovou linii a ustupuje😄.
Pro tento týden první pozitivní zprávy🎉🎉🎉 Díky Vám a přeji Vám krásný víkend ❤️❤️❤️
25. 04. 2026
Dobré ránko, tak dneska by to šlo😄.
Zítra si udělám ňamka oběd. Kachna, červené zelí a nevím jestli dám knedlík🤔
každopádně viscerální tuk zase udělal hop😄
přeji Vám krásný víkend 😙❤️❤️
09. 05. 2026
Dobré ránko, posílám dnešní vážení😉
JE TAAAAAM🎉🎉🎉🎉 vytoužená 9.
Už jsem docent a jedeme dál😄
Moooc Vám děkuju a přeji Vám krásný víkend 🥰❤️❤️❤️
23. 05. 2026
Krásné a ještě krásnější ránko, posílám dnešní report😄
V týdnu jsem oblékla kalhoty, které jsem si koupila asi před 6ti lety. A protože jsem se neměla v oku, byla jsem v nich napucnutá a nenosila jsem je. Ležely ve skříni, pak v pytli, v autě a kufru, že je dám na charitu a nevím proč, jsem si je vzala zase zpět. Ve čtvrtek jsem do nich vlezla. POPRVÉ v životě jsem něčeho zhubla.😄
Je moooc příjemné zapnout si pásek a vidět, že spony nekoukají 2 cm, ale 20😄
Mooc Vám za vše děkuju a přeji Vám krásný den.
13. 06. 2026
Dobré ránko, posílám dnešní vážení😄
opět jsem se přiblížila k cíli😄 graf má na váze stále klesající tendenci a doufám, že takto půjde i dále.
Nikdy jsem neměla vážení ráda, ale s Vámi mi to vůbec nevadí😉😄.
Až budu mít čas, budu si muset nakoupit nová tříčka. Všechna jsou mi velká😄😄
V týdnu jsem si dávala vanu a zhubla jsem i do ní😄 potřebovala jsem méně vody na potopení😄
přeji Vám krásný víkend a moc Vám děkuju ❤️❤️
18. 07. 2026
Dobré a ještě lepší ránko milá Martinko. Dnešní vážení přineslo další kousek odlehčení😄
Celý týden jsem lítala s dětmi na příměstském táboře a chodila jsem cvičit. Včera na cvičení jsem zvládla cvik o kterém jsem už ani nedoufala, že ho zvládnu😄 sice nebyl úplně dokonalé provedeny, ale byl tam😄 dokonce i trenérka šokem přestala cvičit😂😂😂
mám nové slovo, které mě drží na mé cestě a tím je DISCIPLÍNA. Vždycky když bych měla tendenci polevit, tak si ho v hlavě začnu opakovat. A někdy i nahlas😂😂😂 to pak plaším rodinu, že po nich něco chci😂😂😂.
Moc Vám děkuji, že jste mi ukázala, jak na to a že při mě stojíte❤️❤️❤️ i kdybych Vám děkovala do konce života, tak to bude málo.
Cítím se čím dál tím líp, hýbu se čím dál tím lehčeji a mám pocit, že jsem naposledy v takové kondici byla jako dítě.
25. 07. 2026
Dobré a ještě krásnější ránko milá Martinko, tak máme po dovolené, kterou jsem prochodila a proplavala😄 a dnes mě potěšilo i vážení.
Za těch stravovacích podmínek, které jsem měla, často i při velké improvizaci a s jedním pořádaným ňamka dnem alias gastropornem, měli jsme 19 let výročí svatby, se povedlo váhu udržet a dokonce i něco zhubnout😄🎉🎉🎉.
Ňamka den byl o řízečcích z panenky s trochou lehkého bramborového salátu, nesnědla jsem celý, a čokoládového fondánu. Fondán jsem vždycky chtěla zkusit.
Poprvé v životě jsem si jídlo opravdu vychutnala😙, s láskou, bez stresu a hlavně bez výčitek. Od stolu jsem poprvé v životě odcházela spokojená na těle i na duši. Opravdu je to o hlavě❤️
Každopádně jsem ráda, že už jsem doma a že se vracím do režimu. Moc se na ta moje jídla těším😄.
Moc děkuju za podporu, trpělivost a pomoc, díky Vám jsem si uvědomila spoustu věcí ❤️❤️❤️ přeji Vám krásný víkend❤️❤️❤️
09. 08. 2026
Vážení proběhlo dneska a váha ukázala o 1.3 kg více než minulý týden, ale tentokrát se nehroutím. Už od středy jsem věděla, že bude vyšší. Od té doby co jsem pod Vaším dohledem a ubývám 🎉 na váze, mám jiné chutě a vnímám více své tělo.
Pozitivní je, že tuky nestouply, stoupla svalová hmota a až dnes jsem si všimla, že se udržitelnost svalové hmoty stoupla na číslo 2. Takže i tady se dostávám do lepší kondice.
Taky jsem zjistila, že hubnou i chodidla.😄 Před deseti lety jsem si koupila boty, které mě trošku tlačily 🏆, ale to rozchodím😄, a díky velké váze jsem je neobula 8 let, protože jsem měla nohu stejně velkou jako dvoumetrový hráč basketbalu.
Tento týden jsem botky obula a jsou mi akorát 😄. Vůbec jsem nevěděla, že se dá zhubnout i do bot😂 škoda, že jsem pár pěkných kousků vyhodila. Doufám, že příští vážení bude zase klesající tendence a že se přiblížím k prázdninovému cíli mít 8 na začátku.
Klárčina cesta ještě nekončí.
Tvoje může začít už teď.