Výživová poradkyně

Jak nejlépe zhubnout

Hubnutí nemusí být boj, 

hubnutí si můžete užívat.

Taky tohle zažíváte?

Co si doopravdy přejete?

Trvalé hubnutí nestojí na zázračných dietách ani rychlých vychytávkách. Ty u mě nehledejte.
Předám vám promyšlený a srozumitelný přístup, který vás dovede k vaší vysněné váze.

Osobní vedení je nejrychlejší cesta k trvalému hubnutí.

Plán přesně pro vás

Na základě vaší krevní analýzy, chuťových preferencí a zdravotního stavu vytvořím individuální plán, který bude fungovat pro vaše tělo. 

Osobní podpora

Na hubnutí nebudete sami. Provedu vás krok za krokem celým plánem a budu tu pro vás, když budete potřebovat radu nebo motivaci. 

Rychlé výsledky

Moji klienti vidí změny již během prvních týdnů. Bez hladu, stresu a složité přípravy jídel. 

Pro koho osobní vedení není?

Hledáte rychlé zázraky

Pokud očekáváte, že zhubnete 10 kg za týden.

Nechcete měnit návyky

Pokud nejste připraveni změnit stravovací návyky a přistoupit k hubnutí zodpovědně.

Nemáte na sebe čas

Pokud hledáte řešení, které nevyžaduje žádný váš čas ani pozornost.

Úspěchy mých klientů

Vlaďka 57 let •12 kg za 3 měsíce

Po 3 měsících stravování s Metabolic Balance mám konečně svou vysněnou postavu.

Petra 43 let •17 kg za 5 měsíců

Martina mi ukázala nikoliv dietu, ale celoživotní styl, který u mě již rok rok funguje.

Verča 29 let •15 kg za 4 měsíce

Během dvou let jsem porodila dvě děti a absolutně jsem nebyla schopná shodit ani jedno poporodní kilo.

Proč hubnout s mojí podporou?

Martina Šimůnková - výživová poradkyně

Jak probíhá online osobní podpora?

Analýza a plán

Na základě vašeho krevního rozboru a úvodní online konzultace, kde probereme vaše chuťové preference a zdravotní analýzu, vytvořím váš individuální plán stravování.

Pravidelné konzultace

Po celou dobu programu vás povedu online konzultacemi krok za krokem. Vysvětlím vám, jak jednoduše zvládnout všechno potřebné, odpovím na vaše otázky.

Podpora na Whatsapp

Máte přímý přístup ke mně přes WhatsApp. Každý týden se mnou sdílíte údaje z vaší váhy a dostanete ode mě zpětnou vazbu. Potřebujete-li radu nebo motivaci, jsem tu pro vás.

Vyberte si svůj balíček

Chci zhubnout do 20 kg

16700 Kč

Nebo 2 splátky po 8500 Kč

Chci zhubnout 25 kg a víc

20700 Kč

Nebo 2 splátky po 10500 Kč

Jste připraveni na změnu? 

Nečekejte na pondělí, na nový rok nebo na „až budu mít čas“. Vaše tělo si zaslouží péči už dnes.

Často se ptáte

Jak rychle zhubnu?

Ze zkušenosti svojí i s mými klienty vím, že je hubnutí s Metabolic Balance poměrně rychlé, nicméně záleží na každém jedinci, a i na tom, jak budete svůj plán následovat. Každý jsme individualita a každý máme svoje tempo.

Hlad se může vyskytnout v prvním týdnu programu, nicméně nejedná se o „vlčí hlad“, který vás nutí sníst všechno, co potkáte. Tělo si zvyká na nový systém a je potřeba mu dát trochu času. V dalších týdnech již hlad není, dostavuje se pocit absolutní sytosti.

.

V programu Metabolic Balance® jsou doporučena 3 jídla denně, která zajišťují dostatečný příjem všech živin.

I na to je v programu Metabolic Balance® myšleno. V úvodní konzultaci si řekneme, které potraviny nemáte rádi.

V úvodní konzultaci se vás ptám na vaší celkovou zdravotní anamnézu. Potraviny, na které máte alergii nebo vůči kterým jste intolerantní, vyloučíme.

Příprava jídla trvá maximálně 30 minut a samozřejmě lze přípravu ještě zjednodušit, pokud si uvaříte např. oběd na 2 dny. A navíc většina jídel je vhodná do krabičky s sebou.

Ano, kávu i čaj si můžete dát 3x denně vždy po jídle

Téměř všechna jídla si lze připravit sebou do krabičky do práce. Mám i klienty, kteří jsou mimo domov víc jak 12 hodin denně a nosí si do práce snídani, oběd i večeři.

Ano, vždy s klienty hledáme to nejjednodušší řešení, program lze nočním službám přizpůsobit.

Ano, dostanete nejen svůj plán s rozpisem potravin, ale i přístup do klientské sekce, kde jsou vhodné recepty. Většinu jídel zvládnete i bez nich.  

Na konci programu dostanete doporučení, jak postupovat po dosažení cílové váhy. S menšími výkyvy si budete určitě váhu držet dále. Nemůžete ale očekávat, že se vrátíte k původním stravování na 100 % a váha zůstane stejná. Nicméně ze svojí zkušenosti a s tím, jak fungují moji klienti poté, co zhubli, vím, že po větším vybočení se všichni rádi vrací ke svému novému životnímu stylu.  Jedná se totiž o dlouhodobě udržitelný a celkem jednoduchý systém.

Ano, program je vhodný pro ovo-vegetariány, není vhodný pro vegany. Aby byl zaručen dostatečný příjem bílkovin, je potřeba do jídelníčku zařadit vejce.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Nemusíte, a i tak budete hubnout. Ze zkušenosti vím, že klienti si buď v pozdější fázi programu najdou cvičení, které jim vyhovuje nebo minimálně chodí na procházky.

V průběhu programu zařazujeme 1x týdně ‚rozmazlovací jídlo‘, kdy si můžete dopřát jakékoliv jídlo bez omezení. Termín a typ jídla vždy plánujeme společně podle vašich preferencí.

Jsem časově flexibilní a nabízím online konzultace přes den, ve večerních hodinách i o víkendech. Díky tomu, že probíhají online, zabírají méně času, nemusíte nikam cestovat. Ale nebráním se ani osobním setkáním. 

Přejít nahoru