- Nedaří se vám zhubnout, i když jste zkusili už všechno možné?
- Koktejly, diety a pilulky zabraly, ale jen na chvíli?
- Kila se pořád vrací a vy už ztrácíte motivaci?
- Máte pocit, že jíte málo a přesto nehubnete?
- Jste frustrovaní, protože se nevejdete do ničeho, co máte rádi?
Taky tohle zažíváte?
Co si doopravdy přejete?
- Zhubnout jednou provždy.
- Mít energie na rozdávání.
- Obléct si co chcete a ne to, do čeho se vejdete.
- Mít podporu někoho, kdo vám rozumí.
- Jíst bez výčitek a přitom vidět výsledky.
Trvalé hubnutí nestojí na zázračných dietách ani rychlých vychytávkách. Ty u mě nehledejte.
Předám vám promyšlený a srozumitelný přístup, který vás dovede k vaší vysněné váze.
Osobní vedení je nejrychlejší cesta k trvalému hubnutí.
Plán přesně pro vás
Na základě vaší krevní analýzy, chuťových preferencí a zdravotního stavu vytvořím individuální plán, který bude fungovat pro vaše tělo.
Osobní podpora
Na hubnutí nebudete sami. Provedu vás krok za krokem celým plánem a budu tu pro vás, když budete potřebovat radu nebo motivaci.
Rychlé výsledky
Moji klienti vidí změny již během prvních týdnů. Bez hladu, stresu a složité přípravy jídel.
Pro koho osobní vedení není?
Hledáte rychlé zázraky
Nechcete měnit návyky
Nemáte na sebe čas
Pokud hledáte řešení, které nevyžaduje žádný váš čas ani pozornost.
Úspěchy mých klientů
Vlaďka 57 let •12 kg za 3 měsíce
Po 3 měsících stravování s Metabolic Balance mám konečně svou vysněnou postavu.
Martina mi ukázala nikoliv dietu, ale celoživotní styl, který u mě již rok rok funguje.
Verča 29 let •15 kg za 4 měsíce
Během dvou let jsem porodila dvě děti a absolutně jsem nebyla schopná shodit ani jedno poporodní kilo.
Proč hubnout s mojí podporou?
- Jsem Martina Šimůnková, certifikovaná výživová poradkyně programu Metabolic Balance®, a přesně vím, čím si procházíte.
- Vím, jak je frustrující zkoušet jednu dietu za druhou a pořád se vracet na začátek. Proto rozumím tomu, co prožíváte, a vím přesně, jak vám pomoci.
- Sama jsem díky metodě Metabolic Balance® zhubla 22 kg a cílovou váhu si udržela.
- Pomohla jsem už desítkám klientů zhubnout zdravě a bez trápení.
- Bude mi potěšením stát se vaší průvodkyní na cestě za vaší vysněnou postavou.
Jak probíhá online osobní podpora?
Analýza a plán
Na základě vašeho krevního rozboru a úvodní online konzultace, kde probereme vaše chuťové preference a zdravotní analýzu, vytvořím váš individuální plán stravování.
.
Pravidelné konzultace
Po celou dobu programu vás povedu online konzultacemi krok za krokem. Vysvětlím vám, jak jednoduše zvládnout všechno potřebné, odpovím na vaše otázky.
Podpora na Whatsapp
Máte přímý přístup ke mně přes WhatsApp. Každý týden se mnou sdílíte údaje z vaší váhy a dostanete ode mě zpětnou vazbu. Potřebujete-li radu nebo motivaci, jsem tu pro vás.
Vyberte si svůj balíček
Chci zhubnout do 15 kg
16700 Kč
Nebo 2 splátky po 8500 Kč
- Úvodní konzultace 60 minut
- 4 konzultace 30-40 minut
- Individuální plán na základě krevních výsledků
- Podpora přes WhatsApp
- Týdenní sledování pokroku
- Přístup do klientské sekce s recepty
- Mobilní aplikace s vaším plánem
- Délka podpory 5 měsíců
Chci zhubnout 20 kg a více
20700 Kč
Nebo 2 splátky po 10500 Kč
- Úvodní konzultace 60 minut
- 4 konzultace 30-40 minut
- Individuální plán na základě krevních výsledků
- Podpora přes WhatsApp
- Týdenní sledování pokroku
- Přístup do klientské sekce s recepty
- Mobilní aplikace s vaším plánem
- Délka podpory 7 měsíců
Jste připraveni na změnu?
Nečekejte na pondělí, na nový rok nebo na „až budu mít čas“. Vaše tělo si zaslouží péči už dnes.
- Omezená kapacita! Mám volná místa jen pro několik nových klientů měsíčně.
Často se ptáte
Jak rychle zhubnu?
Ze zkušenosti svojí i s mými klienty vím, že je hubnutí s Metabolic Balance poměrně rychlé, nicméně záleží na každém jedinci, a i na tom, jak budete svůj plán následovat. Každý jsme individualita a každý máme svoje tempo.
Budu mít hlad?
Hlad se může vyskytnout v prvním týdnu programu, nicméně nejedná se o „vlčí hlad“, který vás nutí sníst všechno, co potkáte. Tělo si zvyká na nový systém a je potřeba mu dát trochu času. V dalších týdnech již hlad není, dostavuje se pocit absolutní sytosti.
.
Kolik jídel denně je v programu Metabolic Balance?
V programu Metabolic Balance® jsou doporučena 3 jídla denně, která zajišťují dostatečný příjem všech živin.
Co když některé potraviny nejím?
I na to je v programu Metabolic Balance® myšleno. V úvodní konzultaci si řekneme, které potraviny nemáte rádi.
Co když mám potravinovou alergii nebo intoleranci?
V úvodní konzultaci se vás ptám na vaší celkovou zdravotní anamnézu. Potraviny, na které máte alergii nebo vůči kterým jste intolerantní, vyloučíme.
Jak dlouho trvá příprava jídla?
Příprava jídla trvá maximálně 30 minut a samozřejmě lze přípravu ještě zjednodušit, pokud si uvaříte např. oběd na 2 dny. A navíc většina jídel je vhodná do krabičky s sebou.
Můžu pít kávu nebo čaj?
Ano, kávu i čaj si můžete dát 3x denně vždy po jídle
Jak se budu stravovat, když jsem celý den v práci?
Téměř všechna jídla si lze připravit sebou do krabičky do práce. Mám i klienty, kteří jsou mimo domov víc jak 12 hodin denně a nosí si do práce snídani, oběd i večeři.
Je program vhodný při nočních směnách?
Ano, vždy s klienty hledáme to nejjednodušší řešení, program lze nočním službám přizpůsobit.
Budu vědět, co mám vařit?
Ano, dostanete nejen svůj plán s rozpisem potravin, ale i přístup do klientské sekce, kde jsou vhodné recepty. Většinu jídel zvládnete i bez nich.
Až zhubnu budu mít jojo efekt?
Na konci programu dostanete doporučení, jak postupovat po dosažení cílové váhy. S menšími výkyvy si budete určitě váhu držet dále. Nemůžete ale očekávat, že se vrátíte k původním stravování na 100 % a váha zůstane stejná. Nicméně ze svojí zkušenosti a s tím, jak fungují moji klienti poté, co zhubli, vím, že po větším vybočení se všichni rádi vrací ke svému novému životnímu stylu. Jedná se totiž o dlouhodobě udržitelný a celkem jednoduchý systém.
Je program vhodný pro vegetariány?
Ano, program je vhodný pro ovo-vegetariány, není vhodný pro vegany. Aby byl zaručen dostatečný příjem bílkovin, je potřeba do jídelníčku zařadit vejce.
Musím cvičit?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Budu muset jíst jen jídla podle svého plánu?
Nemusíte, a i tak budete hubnout. Ze zkušenosti vím, že klienti si buď v pozdější fázi programu najdou cvičení, které jim vyhovuje nebo minimálně chodí na procházky.
Jaká je časová náročnost konzultací a co když nemám čas přes den?
V průběhu programu zařazujeme 1x týdně ‚rozmazlovací jídlo‘, kdy si můžete dopřát jakékoliv jídlo bez omezení. Termín a typ jídla vždy plánujeme společně podle vašich preferencí.
Osobní konzultace mi nevyhovují, je možné celý program absolvovat online?
Jsem časově flexibilní a nabízím online konzultace přes den, ve večerních hodinách i o víkendech. Díky tomu, že probíhají online, zabírají méně času, nemusíte nikam cestovat. Ale nebráním se ani osobním setkáním.